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春天過後就是夏天了，每個女孩子都希望在穿短褲短裙、露胳膊小腿的季節，可以讓自己的胳膊沒有蝴蝶臂，讓自己的小腿變得纖細筆直。於是十二生肖裡這些行動力強的生肖女，為了這個夏天的自己可以更加美麗和漂亮，走在路上更加自...

每個女孩子都渴望自己擁有迷人的好身材，走在街上想要成為萬人矚目的焦點，但前提要擁有一個魔鬼般的好身材，那樣才能夠吸引人，才會更加有自信。那麼，你們想知道O型血的MM有什麼瘦身方法嗎？那就趕緊跟著小編一起來看一看吧。O...

減肥的方式五花八門，在網路上更是盛行著各種各樣的水蒸蛋減肥法、蘋果減肥法、21天減肥法等等。要想減肥，多喝些健康的瘦身粥比什麼都好。那麼，本期看看最方便簡單的瘦身粥。薏仁紅薯粥：材料：薏仁30克，糯米100克，紅薯300克。...

水瓶座喝蜂蜜瘦身方法水瓶座：喝蜂蜜減肥法建議水瓶座可以選擇在星期天強化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天裡，選擇一兩天來實行蜂蜜瘦身法，請記得實行的當天，無論走到哪裡，都要隨身攜帶蜂蜜在公文包裡，只要能夠將蜂蜜溶...

事實上，有許多人會因為各種原因比如生活作息不規律或者產後身材走樣等而出現肥胖的問題，但又缺少時間去健身減肥。所以，針對這個現象，就開設了許多可以幫助大家減肥的減肥瘦身店。那麼，如果開一家減肥瘦身店，要怎麼取名才能...

水瓶女：不切實際，自我放棄水瓶女們比較不切實際，在瘦身這件事上常常會因為看不到體重銳減或BMI指數而半途而廢，其實這樣的想法是不對的。磅秤上的數字並未區別出所減的重量是什麼，真正的目標是要減去脂肪的同時促進肌肉維...

水瓶座排毒的瘦身方法太陽或金星在水瓶座聰明、叛逆、推理能力強、特立獨行的水瓶座，是很有自己主見，好奇又富研究精神的人，很少會盲目的追隨流行，他們自有一套審美觀，如果發福的話，也很難認真的去做減肥的玩意兒；如果真的想...

射手座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★☆☆☆發胖主要原因：愛喝飲料減肥常見難題：容易鬆懈春季瘦身妙招：羽毛球不是總覺得自己有發揮不完的精力嗎？那就去打羽毛球吧。每天應該打30分鐘以上，每分鐘心率為120—160次的中低...

“要麼瘦要麼死。”“胖子是沒有前途的！。”“麻煩讓讓，你擋到我WIFI訊號了。”瘦子對於胖子的歧視一直持續了很久，簡簡單單排毒瘦身的方法你想不想要？那麼，本期盤點10款瘦身粥讓你輕鬆瘦。香蕉粥：香蕉粥屬於浙江菜，口感潤滑...

巨蟹座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★★★★發胖主要原因：零食吃太多減肥常見難題：控制不住嘴巴春季瘦身妙招：慢跑對於甘願當“宅神”的你來說，要走出家門真是一件不容易的事。那麼，不妨每天在慢跑機上跑個十分鐘，運動量...

減肥可以說是妹子們一生追求的方向，而能否成功也是一個至關重要的一點。減肥的同時也要關注一下身體的健康狀況，而不同的血型瘦身速度也有變化嗎？那麼，本期血型分析一起看看各血型的瘦身速度指數？第一名：A型血瘦身速度：★★...

巨蟹座：濃情香蕉派對於充滿了關愛之心的巨蟹座女生，我們還是建議多吃一些濃情香蕉派試試吧，它含有豐富的食物纖維，維他命A與鉀質等，有很強的整腸、利尿、通便、強化肌肉等功能，對於面板也有著很強的滋潤效果，這種又瘦又長的...

天蠍座黑醋瘦身方法天蠍座：黑醋瘦身法每天早上喝1杯黑醋，可提高人體的新陳代謝，達到容易瘦身目的，幫助愛美的天蠍座保持美麗的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要開水稀釋後飲用。...

摩羯座喝水瘦身方法摩羯座：喝水瘦身法多喝水，讓摩羯座瘦身效果加倍。你知道嗎？沒有卡路里的水，可以改變摩羯座因為太過專注工作而忽略的飲食習慣，讓你的胃在吃飯前先讓水盛裝出飽足感，並稀釋胃液，不再讓你那麼餓，這是飯前水能...

很多人為了減肥天天節食，盤算著什麼該吃什麼不能吃，美食的誘惑讓他們心裡充滿罪惡感。其實，在我們身邊，有10種蔬菜會越吃越瘦，在享受美味的同時還能有減肥的功效。那這10這種蔬菜分別是什麼呢？本期的健康飲食文化，為你解析。...

雙魚座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★★☆☆發胖主要原因：胃口好，吃得好減肥常見難題：吃不了苦春季瘦身妙招：廣場舞喜歡外出，重視朋友，也十分合群的你，偏向於團體運動，至於內容，你其實比較隨意性，只要有人在，你就有動力。所以...

處女座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★☆☆☆☆發胖主要原因：內分泌產生變化減肥常見難題：不愛活動春季瘦身妙招：過午不食讓靜若處子的你去運動活動確實為難，那就只能在吃上面“虐待”自己了。夜間休息，人體消耗的能量較少...

到了秋天了，你們還在為減不下去的贅肉煩惱嗎？剛過去一星期的國慶相信大家都增了不少肥肉，那麼不用擔心。小編給你帶來健康，每次吃飽還能瘦的美食，年度的最佳瘦身食譜。本期的減肥飲食，跟隨著小編一起去看看吧。一、牛油果意...

在這個滿大街，美女如雲的時代，十二星座的你，身材有些偏胖，是否會覺得有些自卑而不大願意外出了呢？其實每個人胖的原因都各有不同，但大多數的原因都是由於作息不規律和有著不好飲食習慣所引起的。今天，十二星座的你們有福啦，唐...

白羊座：風雲蘋果派風雲蘋果派對於熱情好動的羊兒來說是最好不過了，早在很久以前，蘋果派就已經被人們作出了一套瘦身營養餐，它有著豐富的果膠，富含維C與維量元素鉀，咀嚼起來有一定的硬度與質感，不僅能令人有飽足感，而且熱量還...

說到冬季減肥，很多人都有煩惱，天氣太寒冷基本吹滅了運動的熱情，那麼只能通過飲食了。很多人知道減肥吃什麼好，但具體要怎麼吃就無從下手了。那麼本期的減肥飲食，為你帶來一星期的食譜，再也不用煩惱了。1、星期一早餐：酸奶一...

處女女：肥胖的最大原因來自於過度的壓力謙虛的典範處女座MM凡事都喜歡做好周密的計劃，這樣才能盡善盡美。完美主義者的處女女保守而又有點挑剔。通常來說按照處女座MM的性格很難在她們中找到胖人，而處女女發胖的最大可能...

芹菜分為著很多種類，而在廚房中最常見的就是西芹。芹菜也曾經進入了“負卡路里”食物表格中，雖然並不是真的沒有卡路里，不過確實也是有著很少的卡路里。那麼，本期詳解芹菜瘦身粥的做法。芹菜粥具有平肝清熱，止咳，健胃，降壓降...

獅子座：清爽西瓜派獅子MM們豪爽大氣，小心的品嚐怎能讓她們解渴，大塊的啃著西瓜方能彰顯她的個性。西瓜的含水量佔到了90%以上，汁多味美，能解熱消暑，除煩止渴，且果肉中含有大量的蛋白質、糖、粗纖維、以及鈣鎂鋅鐵等微量元素，...

雙魚座水果蔬菜瘦身方法雙魚座：蔬果減肥法雙魚座比較纖弱的身體只能用溫和一些的方法進行減肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的辦法，又瘦又健康！水果中比如：蘋果、葡萄柚、獼猴桃、香蕉。蔬菜中如：冬瓜、芹菜...