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端午節吃糉子，是中國人的老習慣，不同的地方，糉子總會有各種各樣口味供君選擇。那麼除了糉子，端午節還有什麼美食推薦呢？就讓老黃曆帶大家瞭解，端午節食譜推薦，一起嚐嚐看吧。雙筍臘味糉主料：萵筍、新鮮馬蹄筍、臘肉臘腸、香菇...

早餐是一天的活力來源。不管你處在什麼年齡段，早餐吃的好壞都會對你一整天的精神產生影響。尤其是老年人朋友，在這個年齡段大多數人的脾胃功能逐漸減弱，爲了更好地消化食物、吸收營養，早餐更要好好準備。那麼就來看看，專爲...

上火是一件經常發生的事情，特別是在秋天這種乾燥的季節，一旦牙齦上火了，那是十分痛苦的一件事，對於我們日常的飲食會有極大的影響。那麼吃什麼牙齦降火比較的快呢？本期的食療養生，爲你解析。1、枸杞粥枸杞粥製作起來時很簡...

俗話說一年之際在於春，傳統中醫學認爲春季養生正當時，立春時節做好養生保健，是爲一整年的健康打下好基礎。春季到來，自然界生機勃勃，人體也順應自然，陽氣生髮，中醫指出此時的養生重點在於“養陽防風”，日常生活飲食起居都需要...

天蠍座：黑巧克力規律是天蠍座的重大健康問題，因爲他們主宰着大腸，所以天蠍座們經常會便祕。富含纖維的食物可以防止該情況。有效緩解壓力的鍛鍊，如瑜伽和沉思對於腸健康也有很大好處。食用巧克力並不像人們所說的那樣脂肪...

每個季節都應該要注意隨着天氣的變化，而改變着各方面的飲食習慣，總不能在大熱天吃着火鍋，而在大冬天咬着冰棍，特別是注意養生的人們，跟應該注意飲食，那麼什麼樣的季節適合什麼養生湯，就更要謹記了，接下來一起來看看春季養生湯...

每個季節都應該要注意隨着天氣的變化，而改變着各方面的飲食習慣，總不能在大熱天吃着火鍋，而在大冬天咬着冰棍，特別是注意養生的人們，跟應該注意飲食，那麼什麼樣的季節適合什麼養生湯，就更要謹記了，接下來一起來看看冬季養生湯...

小滿節氣是夏季的第二個節氣，小滿過後，雨水多起來，天氣悶熱潮溼，在中醫上稱之爲“溼邪”，因此，小滿時節人們的飲食應注意健脾祛溼，清淡爲主，在烹飪方法上要多采用蒸煮、涼拌等方法，避免油膩。那麼就讓我們來看看專家推薦的小滿...

說到冬季減肥，很多人都有煩惱，天氣太寒冷基本吹滅了運動的熱情，那麼只能通過飲食了。很多人知道減肥吃什麼好，但具體要怎麼吃就無從下手了。那麼本期的減肥飲食，爲你帶來一星期的食譜，再也不用煩惱了。1、星期一早餐：酸奶一...

秋分是二十四節氣當中的一個節氣，一場秋雨一場寒，天氣已經不像剛剛入秋的時候那麼秋高氣爽，漸漸的轉涼。而在秋分來臨之際，很多人可能都比較看重如何在秋分節氣養生。那麼，接下來，就讓小編來給大家支支招，一起來看看秋分養生...

小滿時節氣溫明顯上升，降雨也逐漸增多，炎熱又潮溼的天氣常會令人感到身體沉重，精神萎靡，甚至還會有消化不良，腹脹腹瀉等症狀出現。對此，營養師建議人們應該多吃一些清淡的食物以祛除體內的溼氣，那麼今天的二十四節氣就爲你帶...

驚蟄節氣過後，大部分地區氣候逐漸變暖，萬物開始復甦；雖說天氣開始回溫，但建議大家還是要注意預防倒春寒。那麼驚蟄節氣增強自身抵抗力吃什麼食物好呢？接下來就由老黃曆來爲大家介紹吧，一起來看看。黑米黨蔘粥黨蔘、白茯苓各...

很多女性在進入某個年齡段之後，都會有意識地進行養生，以期望自己的身體能夠變得更好。而不同的女性，養生也各有不同，下面，要通過女性養生介紹的是九大不同體質的女性養生食譜，和小編一起了解吧。一、溼熱型溼熱體質的人臉部...

爲了寶寶能夠健康的長身體，輔食就變得尤其的重要了，寶寶生長髮育全是通過飲食得到的能量。雞蛋營養十分豐富，是寶寶輔食的首選。那麼寶寶要吃些什麼比較好呢？本期健康飲食文化，爲你解析，一起看看吧。番茄雞蛋軟飯寶媽們需要...

山楂是日常生活中常見的一種小零食，酸酸甜甜好味道之餘，還有開胃消食、活血化瘀、降血脂、抗衰老等豐富的養生功效，尤其山楂本身熱量不高，這就更深受女性朋友的喜愛，而且山楂還可以入菜，今天的老黃曆要介紹的就是一道具有養...

芒種節氣的到來，也意味着炎熱的夏季來臨。如果是爲了養生考慮的話，芒種時節飲食要以清淡爲主。今天就來教大家制作三款適合在芒種時節食用的美味佳餚。苦瓜炒蛋是夏季餐桌上常見的菜，清熱解毒，另外還有紅棗銀耳湯和百合粥...

人一旦上了年紀，鈣就會流失嚴重，因此老年人補鈣是必不可少的。老人由於老化各個器官機能也隨之下降，因此老人在補鈣時，應該選擇比較好吸收的食物。那麼本期的飲食文化爲大家介紹下老人補鈣吃什麼？老人補鈣食譜有哪些。老人...

馬上就快要到中秋節了，天氣十分的乾燥，如果平常不注意保健的話，皮膚會十分的粗糙，口腔會感覺十分的咽乾。馬上快過節了，大家也想過個快樂的節日。本期的秋季飲食，推薦5款銀耳美食。銀耳雪梨小米粥材料：銀耳、雪梨1個、小米20...

秋分的節氣已經到來，由於晝夜溫差的逐漸加大，氣溫逐日下降。所以爲了你的身體健康，不妨來看看秋分節氣的養生菜譜，爲自己的健康加幾道菜吧。下面隨小編一起來看一下秋分養生食譜都有哪些吧！推薦菜譜一：雪梨無花果燉鵪鶉廣東...

大暑期間，天氣高溫高溼，是人們一年中最難熬的暑熱關。這個時節，人體汗液流失快，容易感到食慾不振，疲勞倦怠，也容易中暑，清熱解毒、消暑退火就成爲此時養生的重點。那麼今天的二十四節氣就爲你整理了一些清涼解毒的大暑煲湯食...

每年除夕的時候家家戶戶都會圍坐在一起吃年夜飯，而一段豐盛的年夜飯也是讓人從很多天前就會開始期待。而有些人他們是離過年還早就已經在各種研究年夜飯的食譜了。那麼十二星座中都有哪些人是這樣呢？一起來看看吧。金牛...

土象星座的食譜開運法土象星座：金牛座、處女座、摩羯座土象星座的人是屬於腳踏實地的務實派，生活規律，勤奮又執着，一旦認定目標絕不輕言放棄，工作對於土象星座具有非常重要的意義，絕不浪費一絲心力在毫無意義的事物上，相信凡...

白羊座：紅色食物白羊座掌控大腦，所以他們總是容易頭痛。頭痛的時候，花時間放鬆放鬆就可以了。或者注意飲食，看是不是某些特殊的食物導致了頭痛。有些偏頭痛患者會對熟奶酪、酸奶油、紅酒和巧克力過敏。紅色是和白羊座緊密...

處女座：全麥食物處女座們要格外關注自己的消化問題。過度壓力、定期服用阿司匹林和其他非類固醇類抗發炎藥物都會引起腸通透性，從而引起消化不良和營養吸收障礙。多吃富含抗發炎營養物質的蔬菜和水果，如歐米茄3脂肪酸、...

每天大魚大肉並不好，油脂類太多容易導致肥胖的症狀。但是經常清湯飲食也不好，會營養不良。必須合理搭配才能滿足我們身體所需的元素，這樣我們的身體纔會健康。那麼，小編今天爲大家奉上健康營養的家常清淡飲食食譜。大家收...