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放假的時候在家裏休息好吃懶做的，這時候體重是最容易增加的了。特別是這個國慶放假8天，其實是減肥的大好時機，平常上班忙吃喝也就沒那麼方便，在家吃什麼就都能自己做主了。本期的減肥飲食，小編給你帶來減肥一日食譜，讓我們...

在我國觀星文化源遠流長，在古代人們觀測天氣運行，根據時令季節天氣的變化，做出了二十四節氣。在六月份天氣逐漸炎熱，已然進入夏季，在六月份月初是二十四節氣中的芒種，接下來讓我們一起來了解一下芒種這個節氣吧。2022年芒種...

霜降到來後寒氣漸盛，早晚溫差加大，人們保健養生的重點在於防寒保暖，滋陰潤燥，健脾養胃，尤其是孩子們的日常飲食，更要注意這些要點。那麼今天的老黃曆就爲你推薦三道適合寶寶滋補的霜降節氣食譜，寶爸寶媽們趕緊學起來。七個月...

木瓜能豐胸想必大家都知道，可是要如何吃才能使豐胸達到最佳效果呢？想必很多人都很迷茫，吃個木瓜豐胸還能那麼講究。是的，如果吃錯方式可能就達不到豐胸效果了。那麼本期的飲食文化爲大家介紹下木瓜豐胸的最佳吃法以及介紹...

火象星座的食譜開運法火象星座：白羊座、獅子座、射手座熱力四射的火象星座，對生活中所有的事物都充滿了熱情，積極樂觀，善於營造熱鬧歡愉的氣氛，讓周遭的親朋好友受到鼓舞，企圖心旺盛、鬥志高昂似乎任何事情都無法阻擋勇往直...

大暑期間，天氣高溫高溼，是人們一年中最難熬的暑熱關。這個時節，人體汗液流失快，容易感到食慾不振，疲勞倦怠，也容易中暑，清熱解毒、消暑退火就成爲此時養生的重點。那麼今天的二十四節氣就爲你整理了一些清涼解毒的大暑煲湯食...

夏至來了，天氣也越來越熱，人們的食慾降低，這時候喝湯是最好的，不僅補充身體流失的水分，也養生健康。那麼，就讓老黃曆帶大家瞭解，夏至煲湯喝什麼，一起來看看養生食譜吧。腐竹黃瓜湯腐竹中谷氨酸含量較高，具有良好的健腦作用，非常...

天秤座：漿果代表着平靜及和諧的天秤座總是會有背部疼痛和僵硬的問題。多參加一些體育鍛煉，如普拉提，還要注意自己的牀墊，看看是否使背部不舒服。除了鍛鍊，飲食也是重點，合理的飲食對天秤座的健康有很大的益處。漿果富含營養...

到了秋天了，你們還在爲減不下去的贅肉煩惱嗎？剛過去一星期的國慶相信大家都增了不少肥肉，那麼不用擔心。小編給你帶來健康，每次吃飽還能瘦的美食，年度的最佳瘦身食譜。本期的減肥飲食，跟隨着小編一起去看看吧。一、牛油果意...

小滿時節氣溫明顯上升，降雨也逐漸增多，炎熱又潮溼的天氣常會令人感到身體沉重，精神萎靡，甚至還會有消化不良，腹脹腹瀉等症狀出現。對此，營養師建議人們應該多吃一些清淡的食物以祛除體內的溼氣，那麼今天的二十四節氣就爲你帶...

驚蟄節氣過後，大部分地區氣候逐漸變暖，萬物開始復甦；雖說天氣開始回溫，但建議大家還是要注意預防倒春寒。那麼驚蟄節氣增強自身抵抗力吃什麼食物好呢？接下來就由老黃曆來爲大家介紹吧，一起來看看。黑米黨蔘粥黨蔘、白茯苓各...

每個季節都應該要注意隨着天氣的變化，而改變着各方面的飲食習慣，總不能在大熱天吃着火鍋，而在大冬天咬着冰棍，特別是注意養生的人們，跟應該注意飲食，那麼什麼樣的季節適合什麼養生湯，就更要謹記了，接下來一起來看看春季養生湯...

天蠍座：黑巧克力規律是天蠍座的重大健康問題，因爲他們主宰着大腸，所以天蠍座們經常會便祕。富含纖維的食物可以防止該情況。有效緩解壓力的鍛鍊，如瑜伽和沉思對於腸健康也有很大好處。食用巧克力並不像人們所說的那樣脂肪...

螳螂生，鵙始鳴的芒種節氣，是農民朋友們一年中最爲忙碌的時節，而在這個雨量充沛、氣溫顯着升高的時候，保健養生以清熱降火、涼血祛溼爲重，那麼就來看四款芒種養生食譜。石花菜涼粉石花菜又名海凍菜、紅絲、鳳尾等，是紅藻的一...

蓮藕作爲一種老少皆宜的美食，自古代從印度傳來就十分的受歡迎。無論是清炒、或是燉煮、涼拌均可，烹飪方式多樣，口感清脆，有着很好的養生功能。那麼你們知道蓮藕和什麼一起煲湯好呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。一、姬松茸...

風象星座的食譜開運法風象星座：水瓶座、雙子座、天秤座聰明機靈的風象星座是超級愛漂亮的族羣，天生充滿美感和夢想，勇於追求時髦前衛怕落伍，好奇心重，總認爲人生的重點有很多，生活也應該是多彩多姿，擁有很多的朋友，最好時時有...

現在基本都是獨生子女，孩子都是父母的心頭肉，每個父母都想把最好的留給孩子，希望他們健康成長，對於吃的也是很捨得，可是孩子應該怎麼吃纔能有營養，才能健康呢？本期飲食文化爲大家介紹兒童營養食譜，兒童營養不良的危害。兒童營...

雙魚座：魚肉和貝殼類海鮮即使在街上走路的時候，雙魚座也總是昂着頭顱在幻想而不顧及腳下，將注意力從白日夢轉移到腳下。不要只追求時尚，要穿舒服的鞋子，不要讓腳底太疲憊。魚肉和海鮮中含有的蛋白質會給雙魚座提供長期能量...

每個人的周圍都有一個不怎麼吃都會胖的胖子和一個怎麼吃都還是那麼瘦的瘦子。其實一個人的胖瘦主要還是和飲食有着密不可分的關係，一個人天天火鍋想瘦都比較難。那麼本期的減肥飲食，給你推薦四款越吃越瘦的食譜。1、西...

巨蟹座：椰菜類蔬菜從醫學星象來看，胃和腸是由巨蟹座主宰的2個身體部位，也是巨蟹座兩個脆弱的部位。減少咖啡因的攝入量，小心食物過敏，緩慢進食也有助於緩解胃脹。椰菜家族包括椰菜、捲心菜、花椰菜、豆瓣菜和芥菜，這些都對...

6月不減肥，7月徒傷悲。夏天早已來臨，小仙女們還在等什麼？堅持減肥纔可以穿上美美的小裙子，露出大白腿。節食減肥對身體不好，選對了正確食譜才能事半功倍。那麼，本期血型分析看看不同血型減肥吃什麼？O型血人由於O型血是最古老...

獅子座：葡萄因爲獅子座主管心臟，所以獅子座們要格外注意自己的心血管健康。高血壓和動脈硬化會使心臟感到疲憊。自我激勵、鍛鍊、飲食和壓力處理可以對心臟起到很好的效果。葡萄是一種可口的利於心臟的食物。雖然綠葡萄...

一天之際在於晨，每天早上的飲食也是我們一天中最重要的一餐，早餐吃得好，一天的精華都會十分充沛。那麼，在夏季養生中，吃什麼早餐對我們的身體最好呢？接下來，就讓我們一起去了解這些老少通吃的營養早餐吧。豆奶+蛋白粉+火腿面...

唐代的《黃帝內經太素》有言：“空腹食之爲食物，患者食之爲藥物”，這就是傳統中醫“藥食同源”思想的體現。確實在日常生活中有不少食物和藥物之間的界限並不絕對，如不少野菜就對人體有着養生方面的幫助，今天的二十四節氣就...

蘿蔔味甘，有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、降低血糖等豐富的養生保健功效，秋分時節吃些蘿蔔，不僅防止感冒，還有助於增強人體免疫力，爲迎接接下來越發寒冷的天氣做好準備。那麼今天的老黃曆就爲你整理了一些秋分...