人們常説，牙疼不是病，疼起來要人命，我們日常生活中，可能對於牙齒的關注較少，容易引起一些牙齒的疾病，而牙周炎就是牙齒疾病中一種，那麼牙周炎吃什麼食物好呢？牙周炎飲食注意事項是什麼呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！
牙周炎吃什麼好（以下內容整理自網絡，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）
核桃
有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便痠痛起來，這就是牙本質過敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加温後用患牙反覆咀嚼，每天3-4次。
鴨梨
飯後吃些鮮梨，通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環。尤其對胃火上炎引起的牙牀紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
枸杞子
中醫認為：腎主骨，生髓，齒為骨之餘。腎衰則齒脱，腎固則齒堅。枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附着作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可採用枸杞子內服，每日30g，嚼碎後用温開水送服。
牛奶
牛奶是豐富的高蛋白的食物，因此可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。
牙周炎飲食注意事項
1、忌吃甜膩食物尤其是含糖、脂肪高的食物，如蔗糖、豬油、糖年糕、豬油芝麻湯糰等，對牙齦有刺激，又不易消化，故應忌食。
2、忌吸煙及煙燻食物吸煙直接刺激牙周黏膜，薰灼齒齦，破壞黏膜的上皮細胞，使之充血、水腫，發生破損，引起疼痛、出血、膿腫，波及咽部、頜下黏膜，引起淋巴結腫大、吞嚥困難，甚至導致膿毒敗血症。煙燻食物，如煙燻鰻魚、烤羊肉等對患者不利，故均應禁忌。
3、忌吃辛辣、刺激性食物葱、蒜、韭菜及油炸食物能助濕生熱，不易消化，需要反覆咀嚼，使牙齦腫痛日久不愈，細菌反覆感染、流膿、出血，所以皆應忌食。
4、忌吃堅硬、粗纖維食物這類食物質地堅硬，或含纖維粗而多，易使牙齦黏膜破損潰爛，故應忌食。
