冬至那天是一個特別的日子，不僅是因為它既節氣也是節日，這天是一年當中白晝最短，而黑夜卻最長的日，所以很多人認為這天不宜做重大事情，不是很吉利，那麼2020年的冬至日出時間是多少，日落時間又是多少呢？一起來看下答案！
2020冬至日出時間和日落時間是多少
2020年冬至日出時間：07:32:25；日落時間：16:52:46。（以北京市為例）。
冬至要注意什麼
1、注意防寒保暖，在氣温降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
2、合理調節飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。
3、保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，切忌發怒、急躁和精神抑鬱。
4、進行適當的禦寒鍛鍊，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。
冬至有什麼風俗和習俗
1、喝羊肉湯。冬至吃羊肉的習俗據説是從漢代開始的。
2、吃湯圓。吃湯圓在明、清時期已經約定俗成。在冬至這天，要“作粉圓”或“粉糯米為丸”。
3、吃餛飩。過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的説法。
4、吃餃子。每年農曆冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節日飯。諺雲：“十月一，冬至到，家家户户吃水餃。”這種習俗，是因紀念“醫聖”張仲景冬至舍藥留下的。
