一般在我們的生活之中，尤其是到了夏天，人們都會去吃一些比較冰冷的物品。因為這樣能夠讓自己有一個特別美好的感覺，那麼在三伏天到來的時候，人們是不是和去吃冷飲呢？為什麼在這一個節氣之中，吃冷飲有着一定的原因存在呢？
三伏天吃冷飲好嗎
三伏天的時候大部分人最好都要少吃冰的。但是可以少量吃一點，把握好度。 雖然在三伏天喝冷飲吃冰淇淋有助於消暑解熱和增進食慾，對於大部分人來説，並不存在完全忌諱冷飲的問題。適當吃一些冷飲並不會對身體造成大的傷害。 但是三伏天，是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時，一味用寒涼之品（冰飲、空調）加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，會對人的脾胃造成一定的影響。
三伏天的飲食注意事項
三伏天的時候的飲食要注意油膩，以清淡的包含為主。應該注意的是，吃一些清淡的食物注意營養合理的搭配，合理攝入富含蛋白質、維生素和微量元素的食物。一定要合情適量選食瘦肉、牛奶、禽蛋、魚蝦、豆製品以及新鮮蔬菜等。儘量做一些自己喜歡吃的食物，促進飲食。三伏天包含注意衞生，高温季節飲食衞生特別重要，應養成好的飲食衞生好習慣：要選擇一些衞生食品，膳食最好現做現吃，儘量避免過剩；如果吃一些新鮮的果蔬一定要清洗乾淨；做涼拌菜時，加入醋蒜，既可調味，又可殺菌，且能增進食慾；飲食不可過度的貪涼，以防止病毒趁虛而入。
三伏天的古詩
水調歌頭 追和
[宋] 張元幹
舉手釣鰲客，削跡種瓜侯。重來吳會三伏，行見五湖秋。耳畔風波搖盪，身外功名飄忽，何路射旄頭。孤負男兒志，悵望故園愁。夢中原，揮老淚，遍南州。元龍湖海豪氣，百尺卧高樓。短髮霜黏兩鬢，清夜盆傾一雨，喜聽瓦鳴溝。猶有壯心在，付與百川流。
偈頌一百零二首
[宋] 釋紹曇
三伏走人間，炎範汗如雨。
非無休歇時，亦無棲泊處。
拄杖子，脊樑生鐵鑄，
浩浩塵中能辨主。歸來息影翠微深，
抹月披雲，截斷千差路。
