阿膠一直被認為是女性滋補養生佳品，有補血止血、潤燥滋陰、養心安神的效果，藥食兩用，運用廣泛。那麼在三伏天吃阿膠可以嗎，有沒有什麼好處呢，就讓老黃曆為你介紹。
三伏天可以吃阿膠嗎
阿膠的主要功能是補血、滋陰、潤燥，對於有這種需求的人而言，只要用法用量正確適當，那麼一年四季都可以吃阿膠。而傳統中醫指夏季重在養心，有養心安神之效的阿膠自然是可以吃的。
一般認為，適合在三伏天服用阿膠的人主要有貧血患者、處於產後恢復期的婦女、亞健康及體力腦力過勞者、老年人、慢性病人和女性。不過需要注意的是，包括“三高”患者在內，不管什麼時候食用阿膠，都建議要先諮詢專業醫師，並遵醫囑服用。
三伏天吃阿膠的好處
滋陰潤燥
夏主火，火熱傷陰，人容易口乾舌燥，傷津耗液，阿膠滋陰潤燥，助腎滋水，調節體液，維持人體陰陽平衡。
提高機體活力
夏季炎熱，出汗多，能量消耗大，人容易體倦乏力，炎熱的天氣也很容易引起人情致變化，讓人精神萎靡，食慾下降，阿膠能增強機體活力，提升精氣神。
三伏天吃阿膠會上火嗎
阿膠性甘平，三伏天服用阿膠適量，一般不會引起上火，但在三伏天服阿膠，還是需要適當喝些金銀花、菊花茶、涼茶，或吃些香蕉、獼猴桃、桑葚、梨等涼性水果。
三伏天怎麼吃阿膠不上火
不少人認為，三伏天服阿膠會上火，對此專家解釋説，其實不是三伏天服阿膠會上火，而是很多人體質較熱，單服阿膠容易上火，通過合理的配伍，就可以解決這個問題。要想避免與減少三伏天進補阿膠發生“上火”現象，最好注意以下幾點：
及時補水
一般每天應補充1000至2000毫升，可配合飲用些苦丁茶、苦蕎茶、竹葉茶等，利尿清火。在天氣特別炎熱、汗出過多的情況下，還應該增加飲水量。
調整飲食
阿膠屬於滋膩型的補品，因此在食用阿膠期間應減少肉類，特別是油膩的煎炸、燒烤類食物的攝入，避免辛辣刺激，與此同時如果還能吃些西瓜、苦瓜、黃瓜、綠豆、茄子等利於降火的蔬果更可以避免因食用阿膠而“火上加火”。
藥物調理
在服用阿膠時，關鍵還是要結合個體體質，氣候、地域環境等變化，適當配伍其他藥物。如心火旺盛的人常口舌生瘡、心煩、失眠等症狀，可加服蓮子心、淡竹葉、黃連等清瀉心火製品。而肺火重的人可加些黃岑、蘆根、白茅根等。肝膽火旺的人可合用白菊花、夏枯草或決明子等。
不過，服用阿膠時的藥物配伍，因為每個人的體質不同，所以具體到個人而言還是應該事先諮詢醫生，以醫囑為準，以免把握不當，反致傷身。
