在我國冬天的節氣當中最重要的一個節氣就是冬至了，而冬至的時候也是白天最長的時候，那麼冬至是二十四節氣中最早確定的嗎？冬至吃哪些水果是最適合的呢？讓我們一起共同去看看吧！
冬至是二十四節氣中最早確定的嗎：是的
冬至是二十四節氣中最早確定。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至。
冬至節氣吃哪些水果是最適合的
橘子
橘子，預防心血管疾病。橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等，有減少吸收膽固醇、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用，經常吃橘子對於預防心血管疾病的發生大有益處，並可預防老年中風。
山楂
山楂，活血化瘀、開胃消食:山楂中有機酸和維生素C的含量較高，能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，同時能活血化瘀，治療痛經、月經不調，並顯着降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等，起到強心和預防心絞痛的作用。
石榴
石榴是一種非常美觀的水果種類，白似水晶，讓人過目難忘。同時，它還是個藥食兩用的水果，同樣也含有豐富的營養價值。石榴性味甘酸澀，是屬於温性食物，其中含有豐富的纖維素，對人體腹瀉、便祕起到一定的治療功效。
鮮棗
若要列出營養素最齊全的水果，那麼鮮棗一定能名列其中。這種水果含如維生素C、鉀、鋅、鎂、鐵等營養元素。其中，鮮棗中的維生素C就可預防高血壓、軟化血管、冠心病和動脈硬化。而鉀在控制血壓方面帶來一定益處，鎂則是助於對抗壓力，都是適合養生的好水果。值得注意的是，棗偏熱，患有便祕、胃病和糖尿病的患者應禁吃或少吃為宜。
