相關進補的知識

不管是處在什麼年紀，大家都很注重養生保健，尤其是現在的年輕人工作繁忙，更是關心身體的健康情況，所以一遇到季節的變換，都會根據天氣的特點，來準備食譜，希望通過食療，能夠增強體質，對常見的疾病防患於未然。大寒養生吃什麼糯米...

“驛內侵斜月，溪橋度晚霜”的霜降節氣，天氣漸冷，是人們保健養生以應對寒冬來臨的時候。根據中醫專家的建議，霜降時節的防病和進補是此時養生的關鍵，那麼就讓二十四節氣為你介紹。防病：注意腸胃疾病和心腦血管病隨着霜降的到...

白露節氣以後氣温驟降，空氣乾燥，此時正是人們食補養生，追求暖身潤燥，為冬天儲備營養和能量的時候，那麼今天的老黃曆就為你推薦幾款白露進補食譜，吃了以後有滋陰益氣補虛的效果，幫助你更好地迎接寒冷的秋冬。阿膠糯米粥製作原...

大家常説“數九寒天，冷在三九”。大家可能都知道“三九”是一年中最冷的一天。三九天，我們注重養生，飲食、三九貼、艾灸等。不止這些，還有更多的養生方法。下面就隨小編一起去學習瞭解一下三九天如何養生吧。穿：冬季戴棉帽...

補血是女性朋友日常養生的重點，女性由於生理因素才及生寶寶等等原因都會導致貧血的。那麼女性要如何合理為自己補血呢？養生文化來推薦幾個最有利於女性朋友們補血的食療方法。四物湯四物湯對於女人而言可是一個寶，所謂四...

每年9月下旬，人們會迎來秋分節氣。此時的氣温逐日下降，晝夜温差也逐漸加大，在這日漸轉涼的天氣，人體的保健養生講究陰平陽祕、收斂閉藏。那麼就讓我們來看看秋分進補的七大食物。你可能喜歡》》有關於秋分的故事大棗據中...

冬至是二十四節氣中的第22個節氣，到了冬至，天氣也越來越涼了，這時候很多人都會為自己和家人準備進補食材，進補食材那麼多，那麼哪些食材適合冬至的時候吃呢？效果會更佳呢？在進補的時候我們該注意哪些注意事項呢？冬至吃什麼進補...

    霜降，這個時候我們一定要注意養生，因為這個時候的温差太大了，如果我們不注意養生的話，會給我們的身體帶來很多的隱患，進入了冬天，身體會變得非常的難熬，到時候就更難調理了。    2022年霜降怎麼養生    霜降...

天寒地凍，大寒節氣之時，來一份滋補暖身的的食補最是好不過了，那麼在大寒節氣這個時節有哪些發熱的食材美食呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大寒節氣如何進補，重視温補暖身，一起來看看吧。温補暖身梅花鹿鹿肉屬於純陽...

大雪是在冬季裏的節氣，所以大雪的時候，氣温是比較寒冷，而人們在寒冷的時候會選擇食補，提高身體的素質，補充營養，那麼在大雪進補吃什麼好呢？有哪些食物適合呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！大雪進補吃什麼好羊肉羊肉...

處女座秋冬進補寶典：處女座的你，天生就神經質，若是心事重重就更容易生病了，尤其是你的大小腸，更會因為你的情緒渲染，而變得非常不聽話！便祕或腹瀉都有可能發生，當然失眠、神經緊張對你而言，更是家常便飯。所以喝點木耳白菜湯吧...

伴隨着時間的流逝，大雪也即將到來，在這個節氣後，天氣也逐漸寒冷乾燥，進行一些適當的養生，學習一些養生的相關知識是非常有必要的，可以幫助你的身體更加健康，尤其是現在的人生活壓力都比較大，所以一定要多注意。大雪節氣進補最...

在我國二十四節氣中，有冬至這麼一個時令。它又俗稱為冬節，長至節，亞歲等等。也是中國的傳統節日。每家每户都會在冬至這一天進補。正所謂晚補不如早補。那麼冬至到底應該怎麼吃才能準確進補呢？讓我們一起來了解看看吧！陽氣...

三九天寒，萬物蟄伏，人體各項生理活動也趨於緩慢，中醫上講此時是食補養生的好時機，不僅是健康人喜歡在這時候補充營養，對於一些不幸身患慢性病的人來説，三九天也是一個調養的好時候，那麼就來看看，三九天應對臟器慢性病的進補食...

天秤座秋冬進補寶典：天秤座的你，雖然不一定特別的強壯，但卻有個人人稱羨的良好體型，不過這可」不」代表在秋冬時節你不需要進補或保養喔！天秤主宰人體的腰部和腎臟，所以這些地方你都要特別留心注意才行。加上你太過猶豫不決...

雙子座秋冬進補寶典：不用説，雙子座的你一定也已經知道了，你的腦細胞活動太多了啦！快速的學習和溝通，使你容易有些呼吸系統的毛病。不妨試試涼拌山藥枸杞，沒錯！你沒聽錯，就是涼拌山藥枸杞，天氣雖然寒冷，但它可是改善鼻塞、氣喘、...

雙魚座秋冬進補寶典：寒冷的秋冬中，雙魚座的你一定覺得腳掌怎麼更冷了！因為雙魚主宰身體的腳掌、血液、體液和內分泌，也就是説，你得多多注意這幾個地方的保健了，所以滋補血氣的四物湯將是一個不錯的進補湯方，若你還是覺得不夠...

天蠍座秋冬進補寶典：天蠍座的你健康運強，在體力和精神上皆能承受較一般人為高的壓力，雖然如此，你的生殖系統和泌尿系統，卻會因為你太過強烈的喜怒哀樂而有不適的現象呢！所以多多注意你新陳代謝是否正常，並保持情緒和感覺的穩...

獅子座秋冬進補寶典：獅子座的你熱情自信、引人注目，不過也因為對自己身體過於自信的態度，讓你有過份勞累的疑慮，小心太過瘋狂和熱情，會造成你心臟的負荷量過重，多吃點有洋葱的菜餚吧！洋葱可以穩定血壓，減低血管脆性，對你的動脈...

    在小滿這個時間段裏面，因為白天比較長，夜晚比較短，氣温也比較高，所以我可避免的對於我們身體的消耗也比較大，我們必須要做一些適當的保護，才能夠避免我們在夏天消耗過多這種過多的消耗對於我們的身體來説是一種損傷...

在進入秋季後，人們都會比較注重養生，秋分節氣就是個養生的好時節。那麼，秋分節氣進補吃什麼好呢？下面就由飲食文化來為大家介紹六種健脾固腎的食物，一起來看看。蓮子粥蓮子粥有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子...

大雪節氣的時候天氣寒冷，一片銀裝素裹的景象，可以説是很好的進補時節，人們更要注意日常的養生，但是我們在進補的時候不能盲目的就進行食補。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看大雪節氣吃什麼藥膳。山藥枸杞雞湯懷山藥30...

秋分是一年中的第十六個節氣，冷空氣從這時候開始日漸活躍，天氣開始由熱轉涼，乾燥日甚。在我國民間，秋分是進補“貼秋膘”的好時候，那麼今天的老黃曆就為你介紹，秋分飲食養生肉類哪幾種最適合吃。最滋補：羊肉羊肉有助元陽、補...

我國傳統中醫裏有丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型，膏方是其中一種，一般由多味中藥組成，具有很好的滋補作用。養生專家指出，根據中醫“春生、夏長、秋收、冬藏”的理論，冬季是進補的最好時節，數九食補進膏方正是時候...

冬至，是我們中國一個非常有特色的傳統節日，然而冬季進補在我國曆史悠久。古人認為，冬季是“生機潛伏、陽氣內藏”的季節，是包養和積蓄能量的最佳時機。那麼，什麼樣的人需要在冬至進補呢？接下來，就讓我們一起來看看吧！陽氣虛弱...