大氣污染、蔬菜中的農藥殘留、化學工業廢氣、食品激素、垃圾食品帶來的毒素積壓。體內毒素重主要症狀表現為便祕、皮膚騷癢長斑、慢性胃炎、發胖等。那麼體內毒素怎麼辦呢？我們可以多喝些排毒養生的茶來達到有效排毒的效果。下面一起和飲食文化來看看喝什麼茶排毒最快。
大棗菊花茶
這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。是很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，大家不妨試試。
玫瑰蜂蜜茶性質温和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
祛斑花果茶
白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量。白果去殼、去衣，雪梨去皮切粒。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。加入牛奶，煮滾，待放涼後，加入蜂蜜即可飲用。白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。
桂花綠茶
幹桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
陳皮薑茶
陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。此茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
山楂茶
山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保温瓶裏。然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用。山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來説有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，有利於排毒。
甘草丁香紅茶
生薑500克，紅茶250克，鹽100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。 將以上材料搗成粗末和勻備用。每次15~25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。去熱解鬱，緩解壓力，幫助體內毒素的排出，避免毒素的積累引發痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發炎紅腫。
