防衰老是廣大女性朋友們的共同目標。使用護膚品並不是防衰老的唯一辦法，方法有很多，比如喝茶就是一個簡單方便有效的方法。那麼女人喝什麼茶可以防衰老呢？和飲食文化一起來看看防衰老的茶都有哪些。
靈芝茶
靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補精益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。
葡萄茶
取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。
薄荷茶
薄荷，有很高的藥理價值，可以疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調理不潔、阻塞的肌膚，對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。
玫瑰普洱茶
中醫上説，玫瑰花味甘微苦、性温，有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛的功效。此外，玫瑰花還能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫的功效。玫瑰花豐富的營養元素，還有美容養顏，促進血液循環等作用。而普洱，茶性也比較温和，不僅可以養胃、護胃、減肥，而且還有降低血脂，抵抗衰老等作用。
薏仁茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。將這些材料用熱水煮開即可。此茶能促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫、淡化黑斑美白肌膚。
銀杞護膚茶
銀耳三錢（浸泡）、杞子五錢、冰糖適量，將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。此茶能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。
木瓜玫瑰花
茶熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，薑汁數滴。將木瓜切細塊，放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，薑汁即可。可增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸鹼度，防止皺紋，延緩衰老。是對女人抗衰老的方法之一。
