俗話説十女九寒，宮寒顧名思義是子宮寒冷，寒是萬病之根，所以女性身體的調養非常重要，三伏天是治療宮寒的一個非常好的時機。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看三伏天怎麼治療宮寒。
飲食
紅豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
桂圓中含有豐富的鐵質，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質，在水果當中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用於貧血的治療，桂圓屬於温補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。
黑棗性温味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B、維生素E、磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。還能延緩衰老、增強機體活力、美容養顏。對於女性的宮寒症狀也具有非常好的療效。
三伏貼
“三伏貼”是根據中醫“天人相應”、“內病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過中藥穴位敷貼，由中藥對穴位產生熱性刺激，調整人體的陰陽平衡，達到祛病保健的效果。貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關節疾病、宮寒痛經等人羣，能起到增強免疫力的作用，特別是經常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人羣可以考慮此法。
三伏灸
所謂灸法，是一種傳統中醫的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、薰熨以治病的方法。灸法藉助灸火的温和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，起到温通氣血，扶正祛邪，從而達到治療疾病和預防保健的目的。
熱水泡腳
每晚都用熱水泡腳，泡出一身大汗能驅寒。用熱水泡腳確實是個養生好方式，但並沒有季節上的針對性，全年都適用。須注意，泡腳時間不能太長，夏季泡腳最好用40℃左右的温熱水，大概10-15分鐘，後背有熱烘烘的感覺即可。
