在我國文化當中，二十四節氣是分佈在了四個不同的季節當中，而芒種這個節氣也有屬於自己的季節，那麼2021年芒種節氣是屬於夏天的節氣嗎？芒種節氣養生預防原則是什麼呢？就和我們一起去了解和探索這個節氣吧！
2021年芒種節氣是屬於夏天的節氣嗎：是的
芒種是夏天的第三個節氣，所以，芒種是屬於夏天的節氣。
“芒種”一詞最早的出處來自於《周禮》，“芒”，是指麥類等有芒植物的收穫，“種”是指谷黍類作物播種的節令。“芒種”二字諧音，表明一切作物都在“忙種”了。“芒種”到來預示着農民開始了忙碌的田間生活。
芒種節氣的養生預防原則
1、防中暑
長期處在一個高温環境或者受到烈日的暴曬，以及在炎熱的天氣下不及時補充水分都很容易中暑，這也是夏天較常見的疾病之一。夏天出門最好避開早上10點至 下午4點，這段時間的陽光最強烈，中暑的可能性較高。如果一定要外出，記得做好防護工作，比如墨鏡、遮陽帽、太陽傘，並塗抹防曬霜等。
2、防熱傷風
普通感冒俗稱傷風，但它發生在夏天時，前面會加個熱字，就是熱傷風。通常是因為身體裏面還有熱氣，然後又受到冷風的侵襲而導致的。比如人在大量流汗後或剛洗完澡時毛孔還處在打開的情況下，又直接吹電風扇或空調的冷氣，致身體裏的餘熱無法及時散發掉，這個時候病毒又侵入體內，隨後就引發感冒了。熱傷風有流鼻涕、打噴嚏、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等症狀。建議夏天空調温度調的不要過低，與室外温度相差4℃為宜。“上班族”回到家裏不要馬上就開空調，即使開的話，室內也要適時保持通風。
3、防真菌感染
進入芒種後空氣濕度增大了，在濕熱環境中更容易引發因真菌感染的各種皮膚病，如皮膚瘙癢、皮炎、濕疹等。要勤換內衣褲，洗之前可以用沸水浸泡5-10分鐘消毒，加強鍛鍊提高抵抗力。外出旅遊時更要注意，儘量自帶洗漱用品、毛巾、拖鞋等，定時清洗晾曬鞋子。
4、防心腦血管疾病
據臨牀研究表明，當氣温超過33℃時，人體的新陳代謝會明顯加快，對血液循環系統有很大的影響。夏天天氣悶熱容易出汗，如果不及時補充水分的話，會很容易出現因血液濃度上升而誘發的心肌梗塞。誘發心臟病的原因還有很多：焦躁不安、心火旺盛、睡眠質量差等。
5、防空調病
鼻塞、打噴嚏、耳鳴、頭昏、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛這些都是空調病的症狀。空氣不流通、空間封閉、室內室外温差較大這些都會誘發空調病，所以我們要重在預防，儘可能避免患上空調病。開啟空調前先通風一段時間讓新鮮空氣進來，關閉空調後也要再通風一段時間可以讓有害氣體更好地排出室外。
