二十四節氣是總結歸納一年四季氣候變化而得出來的，那麼在小寒節氣到來之際，又有哪些養生飲品呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下小寒節氣養生喝什麼，暖胃禦寒生薑茶。
2017年1月5日迎來二十四節氣中的小寒，標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。
中醫認為“寒性凝滯，寒性收引”，故此時是關節痛、頸椎病和心腦血管病急性發作的高峯期，養生的關鍵是防寒保暖。飲食養生方面，要多吃一些温補的食物，如辣椒、肉桂、韭菜、茴香、糯米、高粱米等，以御寒氣。不過，温補的食物也不能吃太多，否則容易把脾胃累壞。這時我們可以採取“軟兵”政策，吃點粥、麪條等易消化的食物。除此之外，給大家推薦三款適宜小寒節氣的暖胃驅寒茶飲：
生薑紅茶。生薑10克、枸杞5克，洗淨後放入鍋中，加水煎煮，去渣取汁；用其沖泡紅茶3克，晾温後加入適量蜂蜜即可飲用。此茶具有開胃止吐、温中散寒、回陽通脈、滋補肝腎的功效。主治脾胃虛寒、胃脘脹痛、心腹冷痛、食慾不振、嘔吐、反胃等症。
薑桂桑寄茶。取鮮姜2克，去皮切片；桑寄生5克、桂枝1克，洗淨打碎，裝入紗布袋中；將藥袋放入茶杯，衝入適量沸水，加蓋浸泡10分鐘後放入薑片，2～3分鐘後即可飲用。每天早、晚飯後温飲，可補肝腎、強筋骨、通絡祛風濕、解表發汗、温中和胃，可用於治療四肢關節痛、胃脘冷痛或外感風寒、身冷無汗等症。
核桃葱薑茶。取葱白25克，生薑25克，核桃仁10克，紅茶15克，一同放入鍋中，加水煎煮，去渣取汁，代茶飲。具有補腎温肺、發汗解表、開胃消食、潤腸通便的功效，可用於治療外感風寒、鼻塞、胸胃脹滿不適、食慾不振等症。
