適合的健康飲食：養成細嚼慢嚥、定時定量的習慣。
適合的健康運動：有氧舞蹈。
水瓶座很容易變成信息時代的不動產，特別迷戀網絡世界的變化多端，在計算機面前一呆就是大半天。網絡上身的結果，就是讓水瓶座變成不會動的礦物啦。水瓶座勇於嘗試最新的減肥法、按摩法、美容法、增高法、強化腦力法等稀奇古怪的玩意兒，水瓶座若想把自己從當實驗品的生活中抽離出來，第一步就是要過濾自己接收信息的渠道。
自己動動腦子、比較真實和謊言的差異後，水瓶座就能停止追逐青春不老、永遠美麗的瘋狂舉動。第二步就是讓自己參加每週二到三次的團體活動，例如有氧舞蹈、游泳、跑步等，這些讓身體充滿氧氣的運動，也能讓水瓶們自己的腦袋保持清醒。
養成三餐定時定量、細嚼慢嚥的飲食習慣，是讓水瓶座更健康的第三步，也是終極健康絕招。不論是大餐還是簡餐，瓶子們總是吃得急急忙忙、一點也不消化，這點一定要改正才行。尤其喜歡打電動或上網遨遊的水瓶座，更要記得每個鐘頭休息十分鐘，才能避免計算機症候羣。
