霜降過後天氣越發地乾燥，受到秋燥的影響，不少人會出現皮膚幹癢、眼睛鼻子乾澀等症狀，有鑑於此，養生專家建議人們在霜降時節可以多喝一些潤燥養顏的中藥茶，今天的老黃曆就為你推薦幾款霜降養生中藥茶飲。
玄蔘麥門冬通便
若大便過幹、長期便祕，可取玄蔘、麥門冬和生地黃各10克，置入茶包袋，加入500毫升熱開水沖泡，悶約15分鐘後即可飲用，可反覆沖泡至味淡。玄蔘清熱滋陰，麥門冬養陰潤肺，生地黃清熱、生津液。需要提醒的是，易腹瀉、大便稀溏者，不宜飲用。
桑葉枇杷葉止咳
若入秋後常乾咳、有輕微便祕，可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘後，再加入適量蜂蜜調味即可飲用。桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便祕。1天可喝1杯，無特別禁忌。
檸檬白木耳養顏
皮膚易乾燥、暗沉者，可取檸檬半個、白木耳10克和適量冰糖。將白木耳剝散，加800毫升水，大火煮開後，轉小火煮成糊狀，放涼後用果汁機攪碎，依個人喜好擠檸檬汁、加冰糖調味飲用。檸檬可清熱、化痰、止咳；白木耳能滋陰潤肺。需要注意的是，此飲含糖，1天限1杯，以免增胖。
